JULIE PHẠM khỏi bệnh Trầm cảm và rối loạn giấc ngủ

Julie Phạm, một phụ nữ người Việt đã sống ở New Zealand hơn 12 năm, đã phải trải qua một cuộc đấu tranh dai dẳng và đau đớn với chứng rối loạn giấc ngủ và trầm cảm.

Trong suốt ba năm, cuộc sống của cô bị bao trùm bởi sự mơ hồ, mất tập trung, giảm khả năng làm việc và cảm giác tuyệt vọng ngày càng lớn. Ban đêm, cô trằn trọc không thể ngủ. Có những đêm cô thức trắng; những đêm khác, cô ngủ một mạch 14 đến 20 giờ liền—khiến cơ thể kiệt quệ và tinh thần tê liệt.

Trong hành trình tìm kiếm một phương pháp chữa trị, Julie đã thử nhiều lựa chọn ở nước ngoài—bao gồm Tây y, các liệu pháp thảo dược, và thậm chí cả cần sa—nhưng không có phương pháp nào mang lại sự thuyên giảm lâu dài.

Như một cơ duyên, chỉ sau một lần gặp gỡ với vị Thầy, Julie đã cảm thấy một sự thay đổi sâu sắc. Tâm trí và cơ thể cô bắt đầu hồi phục gần như ngay lập tức.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO, 2023), hơn 280 triệu người trên toàn cầu hiện đang sống chung với bệnh trầm cảm. Một số lượng đáng kể trong số họ cũng mắc phải các chứng rối loạn giấc ngủ—một vấn đề vừa là nguyên nhân vừa làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Các nghiên cứu y học cho thấy:

Khoảng 75% số người bị trầm cảm gặp phải chứng mất ngủ. Ngược lại, những người bị mất ngủ kinh niên có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao gấp đôi so với những người có giấc ngủ khỏe mạnh.

Rối loạn giấc ngủ không chỉ làm cạn kiệt năng lượng và suy giảm sự tập trung, mà còn phá vỡ sự cân bằng hormone—đặc biệt là cortisol, melatonin và serotonin, vốn ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng, trí nhớ và sức khỏe tinh thần.

Ở nhiều quốc gia, việc điều trị thường bao gồm thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, các loại thảo dược, hoặc thậm chí là cần sa y tế. Mặc dù những phương pháp này có thể mang lại sự thuyên giảm tạm thời, chúng thường dẫn đến sự phụ thuộc và các tác dụng phụ—và không thể giải quyết được nguyên nhân gốc rễ.

Những lời dạy của Thầy mang đến một góc nhìn sâu sắc hơn, mang tính tâm linh: trạng thái tâm trí của chúng ta ảnh hưởng sâu sắc đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Khi tâm trí bất an—bị che mờ bởi sự oán giận, dục vọng và những tiêu cực—cơ thể trở nên dễ bị tổn thương bởi bệnh tật. Nhưng khi chúng ta vun đắp lòng trắc ẩn, sống liêm chính và tạo ra năng lượng tích cực, cơ thể bắt đầu tự chữa lành.

Cốt lõi triết lý của Thầy là một nguyên tắc đơn giản nhưng đầy mạnh mẽ: sự chữa lành bắt đầu bằng một trái tim nhân hậu, những hành động đức hạnh và lòng trắc ẩn.

Câu chuyện của Julie Phạm không chỉ là một sự hồi phục cá nhân—đó còn là một minh chứng mạnh mẽ cho tiềm năng chữa lành của sự cân chỉnh tinh thần và năng lượng. Hành trình của cô là một lời nhắc nhở rằng bệnh tật không chỉ là một vấn đề y học; nó còn bắt nguồn từ cách chúng ta suy nghĩ, cách chúng ta sống và tương tác với năng lượng xung quanh.

Thông điệp của Thầy —“Bệnh tật bắt đầu từ tâm”—mang đến một cái nhìn toàn diện về sự chữa lành. Khi chúng ta mở lòng đón nhận tình yêu thương, sự tha thứ, lòng trắc ẩn và cống hiến bản thân để làm những điều tốt đẹp, chúng ta sẽ đánh thức sức mạnh chữa lành tự nhiên vốn có bên trong.